Ontbijt › stap 1 stap 2 stap3

Een goed ontbijt is belangrijk in een gezond eetpatroon. Het zet de spijsvertering en je darmen aan het werk en stimuleert de stoelgang. Daarnaast levert een ontbijt je de broodnodige energie voor voldoende concentratie op het werk of op school. Bovendien is ontbijten belangrijk voor het houden van een gezond gewicht. Grote kans dat als je niet ontbijt, je later op de ochtend gaat snoepen of snacken.

Hieronder kun je aanklikken wat jij regelmatig bij je ontbijt neemt.

 

 

Ga naar stap 2

Reeds ingevoerde producten: Actie
Er zijn nog géén producten ingevoerd.

 

Een handige tip voor dit moment:

Moeite om ’s ochtends brood te eten? In plaats van brood zorgen ook een schaaltje pap (havermout of brinta bijvoorbeeld) of yoghurt met muesli en schijfjes appel of banaan voor een goede start van de dag.

Sfeer-afbeelding